Guía práctica para una higiene diaria más saludable, ecológica y consciente
¿Te has preguntado alguna vez cuántos químicos te pones sobre la piel cada día sin darte cuenta?
- Parabenos
- Ftalatos
- Sulfatos
- Microplásticos
- Fragancias sintéticas
- Y una larga lista que no se ve… pero se acumula.
👉 En este artículo te mostramos cómo eliminar los tóxicos del baño paso a paso, y qué alternativas biodegradables, naturales y respetuosas con tu salud y el planeta puedes usar.
🧼 1. Gel de ducha y jabón
💣 Lo que deberías evitar:
- Sodium Laureth Sulfate (SLS, SLES): agente espumante irritante
- Fragancias artificiales (parfum)
- Colorantes sintéticos
💚 Alternativas reales:
- Jabones sólidos artesanales sin sulfatos
- Geles biodegradables sin microplásticos
- Productos con certificados ECOCERT, COSMOS o NATRUE
🛒 Ver geles y jabones naturales
🧴 2. Champú sin tóxicos
💣 Lo que suele llevar el champú común:
- Siliconas (acumulan residuos en el cabello)
- Sulfatos (resecan y dañan cuero cabelludo)
- Parabenos (conservantes potencialmente disruptores hormonales)
💚 Mejor:
- Champús sólidos con tensioactivos suaves
- Fórmulas veganas sin ingredientes derivados del petróleo
- En envase reciclable o sin envase (¡a granel o sólido!)
🧻 3. Papel higiénico ecológico
Sencillo, pero esencial. El papel higiénico convencional usa cloro, tintes y fibras no recicladas.
💚 Lo ideal:
- 100% fibra reciclada o de origen vegetal sostenible
- Sin blanqueantes
- Biodegradable en pocos días
🛒 Ver papel higiénico biodegradable →
💧 4. Toallitas húmedas: las grandes olvidadas (y contaminantes)
💣 Las convencionales están hechas de plástico no visible (¡sí, aunque parezcan algodón!)
Tardan hasta 100 años en degradarse si no son biodegradables reales.
💚 Elige:
- Toallitas certificadas compostables
- Sin perfume, alcohol ni conservantes artificiales
🛒 Toallitas biodegradables recomendadas →
🧴 5. Desodorante natural
💣 Cuidado con:
- Sales de aluminio
- Parabenos
- Triclosán (antibacteriano que afecta a la flora dérmica)
💚 Alternativas:
- Desodorantes en crema o stick naturales
- Con bicarbonato, aceites esenciales o piedra de alumbre
- Sin envases plásticos (lata, cristal o cartón)
🪒 6. Bonus: accesorios sin plástico
- Cepillos de dientes de bambú
- Maquinillas reutilizables
- Esponjas vegetales o konjac
- Bastoncillos compostables
Estos pequeños cambios tienen un gran impacto cuando los haces parte de tu rutina diaria. 🌱
🧘♀️ Conclusión: tu baño puede ser un oasis… y no una trampa química
Montar una rutina de baño sin tóxicos no es difícil.
Solo necesitas información clara y productos en los que puedas confiar.
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